quiero mantener mis pechos, pero adelgazar Yo soy gordita, pero nada de pecho, quiero tener pechos sin aumentar de peso, ¿qué me sugieren que haga? quiero algo que los aumente sin hacerme engordar
Hola Mary: No hay manera de aumentar los pechos sin engordar el cuerpo. Las mamas están constituidas por un 90% de tejido adiposo, la glándula mamaria y los conductos galactóforos, por tanto, de forma natural, sólo incrementan su tamaño, cuando el cuerpo gana en peso graso.
El cuerpo se puede modelar, pero siempre hasta un límite que lo dicta la propia herencia genética. Asimismo, el modelaje se asocia a la posibilidad de perder tejido adiposo y ganar masa muscular, pero no es posible esculpirlo de cualquier manera como si fuera arcilla.
Los pechos se pueden reducir en base a ejercicios físicos, justamente porque la actividad física reduce el porcentaje de grasa corporal en todo el cuerpo a la vez, y de esa manera incide sobre los senos.
Sin embargo, para aumentar el volumen, hay que recurrir a una intervención quirúrgica de implantes de siliconas. Las soluciones médicas, son las más eficaces y casi definitivas para tratar problemas relacionados con la estética.
Lo poco que puede hacer el ejercicio físico es mejorar la postura de la espalda, dando una sensación de senos más erguidos, pero debes realizar el programa sin interrupción alguna.
Dos ejercicios son útiles para trabajar posturalmente de forma básica: Push Up y Dominadas en polea. De todos modos, el desarrollo de la postura es un tema complejo y que no se refiere únicamente a fortalecer la musculatura implicada en la posición erecta del tronco.
Un saludo.
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