Hoy es un día especial, todo el mundo ha estado festejando la llegada del nuevo año hasta muy tarde y no hay mucha gente por las calles, además de hacer mucho frío.
Yo he salido a dar un paseo para ejercitarme un poco, después de todos estos días no podré ir a realizar mi rutina de aquagym y debo mantenerme activo de alguna forma.
Por la tarde voy a hacer un poco de ejercicio en mi bicicleta estática y luego saldremos con Ana y Álex a saludar a sus padres.
He estado pensando de nuevo sobre mi problema de obesidad y me he preguntado por qué muchas personas, como por ejemplo mi mujer, por más que comen no engordan y por otro lado otras que comen muy poco sí lo hacen.?Lo que popularmente se dice es que existen factores personales que nos predisponen al sobrepeso y creo que esto tiene bastante sentido, aunque también hay personas que usan y abusan de esta idea para justificar sus excesos, entre los que me incluyo, que siempre he tratado de explicar mi obesidad como al hereditario diciendo que tengo «tendencia» a engordar.
En realidad y en base a mucha información que he ido recopilando durante estos últimos meses, lo que nos engorda o nos hace bajar de peso está dado por la diferencia positiva o negativa entre lo que ingerimos (calorías) y lo que gastamos. Si lo vemos de esta forma, la grasa que vamos acumulando a lo largo de nuestra vida no es más que una reserva de energía. Sin embargo, existen las llamadas diferencias personales que hacen de esta cuestión algo no tan sencillo.
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