Complicaciones por el consumo de Demograss para adelgazar

Complicaciones por el consumo de Demograss para adelgazar

DEMOGRASS Tengo 1mes tomando Demograss, me he sentido bien. Ya baje una talla, pero una amiga después de 8 meses le provocó PANCREATITIS, por el exceso de triglicéridos y algo más. Le llevó 7 dias en hospital, que debemos hacer para evitar eso?Enviada por Maria Cecilia Jiménez Espinoza

Hola María Cecilia: Como todo suplemento para adelgazar, el Demograss posee efectos adversos. En ocasiones su consumo, especialmente si es excesivo, puede provocar complicaciones en la salud. Por ello, estar informado es la mejor forma de evitar estos posibles efectos no deseados en el organismo.

El Demograss es un suplemento que permite perder peso gracias a los ingredientes que lo conforman. Si bien estos pueden brindar beneficios para adelgazar, también pueden presentar efectos adversos a tener en cuenta, como por ejemplo: estreñimiento, diarrea, mareos, somnolencia, nauseas y vómitos.
Si bien no existen datos precisos, ni investigaciones científicas que especifiquen las causas exactas por el cual el Demograss causa pancreatitis, hay muchos testimonios que acreditan dicha afirmación. Por lo tanto, es importante consultar al médico antes de consumirlo, ya que no hay forma de prever si puede o no causarte este tipo de complicaciones en tu salud y si puedes o no prevenirlo.
Es importante tener en cuenta que estos suplementos alimenticios, aunque sean a base de plantas medicinales, no están exentos de provocar efectos adversos en el organismo. Por esta razón, es necesario ser prudente a la hora de elegir cómo adelgazar.
Recuerda que bajar de peso es sumamente importante, pero mantenerte sano es más importante.
Espero haberte sido útil.

Dieta & Ejercicio = La combinación perfecta

En ediciones anteriores hemos hablado sobre lo importante que es mantener siempre un nivel de actividad física constante. Esta vez, hemos trabajado en desarrollar la relación de beneficio que se da entre ambos elementos, el ejercicio y una dieta acorde a tu persona.
Comenzaremos partiendo del punto en que se basan varios estudios: el ejercicio por si solo, no es estrictamente la solución a la obesidad. Esto quiere decir que si experimentas problemas de sobrepeso u obesidad mórbida, lo primero sería consultar con un especialista sobre su actualidad y las posibles alternativas.
Una vez claro, procedemos:

1- Dieta:
Estudiando la diversidad de dietas a disposición, hemos encontrado que definitivamente la mejor de todas es una «Dieta Baja en Calorías».
Hablamos de 1200 a 2100 kilocalorías por día, claro dependiendo del peso e IMC de la persona. Por lo regulár este nivel de ingesta se recomienda para pacientes entre 113 – 124 kilos.
La clave o el truco para el éxito de esta dieta, es lograr que el paciente consuma un poco menos de lo necesario en relación a su edad & altura, lo menos posible para que el organismo solamente tenga lo necesario para sintetizar la comida y para respirar.
He aquí una muy buena formula:
- Carbohidratos: 53%
- Grasas: 25%
- Proteína: 23%
Puedes pinchar en este link para descubrir una lista de dietas y alimentos que te pueden ayudar a bajar de peso.
2- Ejercicio:
Nuestra recomendación se apega a los estudios más recientes, aquellos que apuestan por ejercitarse temprano en la mañana. Recomiendo leer nuestra nota sobre el ejercicio matutino.

Puedes comenzar de una forma moderada, siempre encomendándote a la supervisión de un profesional que labore en el gimnasio al que atiendes.
Si no puedes ingresar al Gym, lo recomendable sería caminar mínimo 1 hora durante 5 días a la semana (máximo). Si consideras que es mucho, entonces divídelo en secciones de 10 minutos.